Wenn Sie schnarchen und nicht durch den Mund atmen, ist es sehr wahrscheinlich, dass Ihr Problem nasal ist
Wenn Sie dies lesen, liegt das daran, dass entweder Sie schnarchen oder Ihr Partner schnarcht und Sie nach einer Möglichkeit suchen, das Problem zu beheben. Sie haben Ihnen möglicherweise verschiedene Methoden empfohlen, darunter einen Nasendilatator, ein Mundstück, Kissen und tausend Produkte. Jeder Mensch macht eine Sache gut.
Was ist ein Nasendilatator, da in dem Bericht davon die Rede ist?
Dies ist die Buchdefinition: Ein Nasendilatator ist ein kleines Gerät, das in die Nasenlöcher eingeführt wird, um diese beim Schlafen offen zu halten. Er funktioniert, indem er die Nasenlöcher öffnet und das Ein- und Ausströmen von Luft erleichtert.
Hören Sie mit dem Schnarchen auf, wenn Sie einen Nasendilatator verwenden?
Vielleicht ja vielleicht nein. Diese Geräte helfen, eine Verstopfung der Nasenluftwege zu verhindern und zu reduzieren, indem sie die Gewebevibration in den Nebenhöhlen reduzieren. Wenn Sie aufgrund einer Behinderung in diesem Bereich schnarchen, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie mit dem Schnarchen aufhören.
Woher wissen Sie, ob Sie einen Nasendilatator benötigen?
Wenn Sie regelmäßig schnarchen, suchen Sie zunächst Ihren Arzt auf und lassen Sie sich von ihm dabei helfen, eine Lösung zu finden. Wenn Ihr Problem vorübergehender Natur ist, wie z. B. Sinusitis, Erkältung, Allergien usw., ist es möglich, dass Sie mit einem Nasendilatator das Schnarchen stoppen können.
Hygiene und Routine sind der Schlüssel zur guten Verwendung eines Nasendilatators
Darüber hinaus ist es ratsam, es so bequem wie möglich anzupassen und wenn es sich nach ein paar Tagen nicht an Ihre Nase anpasst, tauschen Sie es gegen ein anderes aus, das sich besser an Ihre Nase anpasst. Dadurch können Wunden und Infektionen verhindert werden.
Es gibt verschiedene Arten von Nasendilatatoren
Obwohl das Ziel das gleiche ist, gibt es verschiedene Arten von Nasendilatatoren, die Sie je nach Bedarf verwenden können. Im Folgenden beschreiben wir die häufigsten.
- Nasenstreifen: Dies sind in der Regel Einwegartikel. Sie werden an der Außenseite der Nase angebracht und öffnen diese leicht, wodurch die Luftzirkulation verbessert wird.
- Anti -Schnarch-Nasenklammer : Sie wird am häufigsten verwendet. Es handelt sich um Pinzetten mit magnetischen Kanten, die es Ihnen ermöglichen, Ihre Nasenlöcher zu öffnen und so das Schnarchen zu stoppen.
- Micro CPAP : Dabei handelt es sich um kleine Geräte, die nicht nur Ihre Nasengänge öffnen, sondern auch Luft durch die Nase leiten, die Sauerstoffversorgung verbessern und Schnarchen und Schlafapnoe bekämpfen.
Wie Sie sich durch die Verwendung eines Nasendilatators verbessern
Wenn Sie Probleme haben, die es Ihnen nicht ermöglichen, beim Schlafen gut durch die Nase zu atmen, werden Sie mit Geräten dieser Art, die Ihnen beim Atmen helfen, in vielen Dingen eine deutliche Verbesserung feststellen, darunter auch die folgenden:
- Reduzierung des Schnarchens und bessere Schlafqualität: Indem Sie die Nasengänge offen halten, ermöglichen diese Geräte Ihnen, weniger zu schnarchen und somit viel besser zu schlafen, für Sie und Ihre Mitmenschen, vom Partner bis zum Partner deine Nachbarn.
- Erhöht Energie und Konzentration: Es scheint nicht so, aber wenn Sie mit jedem Atemzug mehr Sauerstoff erhalten, werden Sie mit mehr Energie aufwachen, was sich tagsüber in einer höheren Konzentration niederschlägt.
- Erleichtert die Atmung während des Trainings: Viele Sportler verwenden auch beim Sport Nasendilatatoren, da sie den Luftein- und -austritt verbessern und so die Leistung steigern.
Ihre Gesundheit steht an erster Stelle. Wenn Sie unter Schlafapnoe leiden, gehen Sie zum Arzt
Und wie immer die Erinnerung: Denken Sie daran, dass es wichtig ist, bei der Behandlung von Schlafapnoe und etwaigen nächtlichen Atemproblemen professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Wenn Sie schnarchen, ignorieren Sie nicht die Ursache dafür, denn es kann Ihre Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen.