Experiências e dicas para parar de roncar, relatos que vão te ajudar a entender melhor por que você ronca e o que deve fazer para remediar
Você dorme de lado e ronca? Não é comum, vamos ver por que e como resolver Ao dormir de costas, você costuma roncar mais do que de lado, pois a língua e as amígdalas tendem a se mover para trás, bloqueando parcialmente as vias aéreas. Isso causa vibrações nos tecidos moles da garganta e, conseqüentemente, … Ler mais
Você ronca e se sente mal? Seu nível de oxigênio no sangue pode lhe dar respostas Como já comentamos em todo o nosso site, o ronco é muito comum, e embora em muitos de nossos artigos tenhamos analisado as possíveis causas, no relatório a seguir examinaremos com mais profundidade uma de suas principais consequências, que … Ler mais
A glândula tireóide pode causar problemas de sono, saiba mais Embora muitas pessoas ronquem, e na maioria dos casos geralmente é devido a pequenos problemas posturais, excesso de peso ou simplesmente um resfriado, em outros casos podemos ter uma disfunção tireoidiana diante de nós, e o ronco pode ser um dos sintomas. Vamos ver antes … Ler mais
O que você come à noite está relacionado à intensidade do seu ronco Você já se perguntou por que ronca depois de comer um jantar pesado? Isso acontece com muitas pessoas porque existe uma relação direta entre o que você come no jantar e o ronco. Controlar o que você come antes de dormir pode … Ler mais
Você está grávida e roncando? É algo muito comum e se resolve em 99,9% dos casos Em primeiro lugar, parabéns! Se você está esperando um bebê, deixe-nos compartilhar sua alegria. Se você está lendo este artigo, é possível que uma das mudanças no seu corpo durante a gravidez seja o ronco. Não se preocupe, o … Ler mais
Você ronca mesmo quando está acordado? Sua saúde está em jogo e é melhor você agir O ronco é um problema comum que afeta muitas pessoas enquanto dormem. Mas é possível roncar acordado? Neste artigo exploraremos a possibilidade de roncar acordado e analisaremos as possíveis causas e soluções para esse fenômeno. Os três dispositivos anti-ronco … Ler mais
Quem ronca mais? Uma olhada na porcentagem de pessoas que roncam de acordo com idade e sexo O ronco é um problema comum que afeta muitas pessoas em todo o mundo. Embora frequentemente associado a homens mais velhos, tanto homens como mulheres de todas as idades podem roncar. Neste artigo exploraremos a porcentagem de pessoas … Ler mais
Existem soluções para a apneia do sono e para parar de roncar Você acorda cansado e sem energia todas as manhãs? Pode ser que você sofra de apneia do sono, um distúrbio que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Neste artigo daremos todas as informações necessárias para entender a apneia do sono e … Ler mais
Você ronca e não sabe disso? Existem aplicativos que podem ajudá-lo com esse problema Você acorda cansado e com a sensação de que não dormiu bem? Seus vizinhos olham para você com cara feia e você não fez nada de errado com eles? Possivelmente você tem problemas para dormir e ronca. Se quiser confirmar, existem … Ler mais
Se você sofre de obesidade, não conseguirá escapar do ronco A obesidade é um problema de saúde que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Além dos riscos associados a doenças cardíacas, diabetes e outros problemas de saúde, a obesidade também pode afetar a qualidade do sono e causar ronco. O ronco é o … Ler mais