La ghiandola tiroidea può causare problemi del sonno, scopri di più
Anche se molte persone russano, e nella maggior parte dei casi è solitamente dovuto a piccoli problemi posturali, al sovrappeso o semplicemente al raffreddore, in altri casi potremmo avere davanti a noi una disfunzione tiroidea e il russamento può essere uno dei sintomi.
Vediamo innanzitutto, cos’è la tiroide?
È una ghiandola a forma di farfalla che si trova nella parte anteriore del collo, appena sotto il pomo d’Adamo. Questa piccola ghiandola svolge un ruolo cruciale nella produzione di ormoni che regolano il metabolismo e il corretto funzionamento di vari organi del corpo.
Conoscere il problema di fondo che ti fa russare ti impedirà di provare metodi più fastidiosi e ti farà risparmiare ore di sonno scomodo, abbiamo più rapporti correlati.
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Esiste una relazione diretta tra il russamento e la tiroide?
Ebbene sì, e in diversi modi. Il russamento si verifica quando c’è un’ostruzione parziale delle vie aeree superiori durante il sonno e la ghiandola tiroidea, quando infiammata, può causare questa ostruzione parziale.
Apnea notturna e ipotiroidismo in relazione diretta
Diversi studi hanno dimostrato che l’ipotiroidismo è direttamente correlato ai casi di apnea notturna. Può causare un aumento di peso difficile da controllare, che può aumentare il russamento e peggiorare la qualità del sonno.
Oltre a questo, le persone che soffrono di questo problema in modo più accentuato potrebbero aver bisogno di aiuto per respirare durante la notte, dovendo utilizzare di tutto, dai boccagli ai dispositivi CPAP, per inviare una maggiore quantità di ossigeno al corpo.
Il caso inverso, con ipertiroidismo e russamento
D’altro canto, anche l’ipertiroidismo, una condizione in cui la ghiandola tiroidea produce troppi ormoni, può essere correlato al russamento. L’ipertiroidismo può causare un aumento dell’attività metabolica, che può portare a una rapida perdita di peso e alla riduzione del tessuto adiposo nella gola, che a sua volta può portare al russamento.
Cosa fare se russate e sospettate problemi alla tiroide?
Se russate persistentemente e sospettate che possa essere correlato a problemi alla tiroide, prima di tutto consultate un medico specializzato in disturbi del sonno o un endocrinologo in grado di valutare i vostri sintomi ed eseguire degli esami per determinare se c’è un problema alla tiroide.
Provare dispositivi antirussamento può aiutarti molto
Se russate, anche se è dovuto a un problema alla tiroide, esistono soluzioni che possono esservi di grande aiuto e ridurre il russamento. Molti utenti provano iboccagli anti-russare o clip nasali quando si tratta di un problema non posturale e braccialetti anti-russamento oltre a cuscini per prevenire il russamento perché in molti casi il problema è posturale.
Inoltre, puoi anche adottare misure per migliorare la qualità del tuo sonno e ridurre il russare, come dormire su un fianco invece che sulla schiena, evitare l’alcol prima di andare a letto, mantenere un peso sano ed evitare di fumare.
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Monitora la tua salute e chiedi aiuto se russi e soffri di tiroide
In sintesi, sebbene il russare sia comune e generalmente innocuo, può essere un indicatore di problemi di salute sottostanti, come la disfunzione tiroidea. Se russate persistentemente e sospettate problemi alla tiroide, è importante consultare un medico per ottenere una diagnosi corretta e un trattamento adeguato.
Attenzione: per creare questa recensione è stato seguito un processo di documentazione e verifica dei dati verificati, scritti e corretti da persone e non da un'IA.