Esperienze e consigli per smettere di russare, resoconti che ti aiuteranno a capire meglio perché russi e cosa dovresti fare per rimediare
Dormi su un fianco e russi? Non è usuale, vediamo perché e come risolverlo Quando si dorme sulla schiena, si russa di solito più che sul fianco, poiché la lingua e le tonsille tendono a spostarsi all’indietro, bloccando parzialmente le vie respiratorie. Ciò provoca vibrazioni nei tessuti molli della gola e di conseguenza inizia il … Leggi tutto
Russi e ti senti male? Il tuo livello di ossigeno nel sangue può darti risposte Come abbiamo già commentato in tutto il nostro sito, il russamento è molto comune e, sebbene in molti dei nostri articoli abbiamo analizzato le possibili cause, nel seguente articolo esamineremo più in profondità una delle sue principali conseguenze, ovvero la … Leggi tutto
La ghiandola tiroidea può causare problemi del sonno, scopri di più Anche se molte persone russano, e nella maggior parte dei casi è solitamente dovuto a piccoli problemi posturali, al sovrappeso o semplicemente al raffreddore, in altri casi potremmo avere davanti a noi una disfunzione tiroidea e il russamento può essere uno dei sintomi. Vediamo … Leggi tutto
Ciò che mangi di notte è correlato all’intensità del tuo russamento Ti sei mai chiesto perché russi dopo aver mangiato una cena pesante? Succede a molte persone, ed è perché esiste una relazione diretta tra ciò che mangi a cena e il russare. Controllare ciò che mangi prima di andare a letto può aiutarti se … Leggi tutto
Sei incinta e russa? È qualcosa di molto comune e si risolve nel 99,9% dei casi Prima di tutto, congratulazioni! Se aspetti un bambino condividiamo la tua gioia. Se stai leggendo questo articolo, è possibile che uno dei cambiamenti nel tuo corpo durante la gravidanza sia il russamento. Non preoccuparti, il russamento è comune in … Leggi tutto
Russi anche da sveglio? È in gioco la tua salute ed è meglio che agisci Il russamento è un problema comune che colpisce molte persone mentre dormono. Ma è possibile russare da svegli? In questo articolo esploreremo la possibilità di russare da svegli e analizzeremo le possibili cause e soluzioni di questo fenomeno. I tre … Leggi tutto
Chi russa di più? Uno sguardo alla percentuale di persone che russano in base all’età e al sesso Il russamento è un problema comune che colpisce molte persone in tutto il mondo. Anche se spesso associato agli uomini più anziani, sia gli uomini che le donne di tutte le età possono russare. In questo articolo … Leggi tutto
Esistono soluzioni per l’apnea notturna e per smettere di russare Ti svegli ogni mattina stanco e senza energie? Potrebbe darsi che tu soffra di apnea notturna, un disturbo che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. In questo articolo ti daremo tutte le informazioni che abbiamo per comprendere l’apnea notturna e ti daremo alcuni … Leggi tutto
Russi e non lo sai? Esistono applicazioni che possono aiutarti con questo problema Ti svegli stanco e hai la sensazione di non aver dormito bene? I tuoi vicini ti guardano male e non hai fatto loro niente di male? Forse hai problemi di sonno e russa. Se vuoi confermarlo, ci sono applicazioni che possono aiutarti. … Leggi tutto
Se soffri di obesità, non potrai evitare di russare L’obesità è un problema di salute che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Oltre ai rischi associati a malattie cardiache, diabete e altri problemi di salute, l’obesità può anche avere un impatto sulla qualità del sonno e causare il russamento. Il russamento è il … Leggi tutto