Esperienze e consigli per smettere di russare, resoconti che ti aiuteranno a capire meglio perché russi e cosa dovresti fare per rimediare
Hai iniziato a russare senza sapere il perché? Succede più spesso di quanto si pensi e una soluzione esiste. In molti casi, la tua fisionomia cambia leggermente o il tuo cuscino perde fermezza e questi due fattori fanno sì che il tuo collo si pieghi leggermente di più quando dormi. Ciò fa sì che l’aria … Leggi tutto
Se hai un animale domestico, è probabile che ad un certo punto hai sentito quegli adorabili suoni russanti che emettono mentre dormono. Anche se può sembrare divertente, il russamento negli animali domestici può essere indice di problemi di salute sottostanti. In questo articolo esploreremo le possibili cause del russamento negli animali domestici e come affrontare … Leggi tutto
Con questo semplice test puoi farti un’idea se russi di notte La Scala della sonnolenza di Epworth è un test creato per valutare se una persona soffre di sonnolenza eccessiva durante il giorno. Questo ci permette di individuare eventuali problemi durante il ciclo di riposo notturno e quindi eventuali disturbi del sonno, come uno dei … Leggi tutto
Puoi smettere di russare con un dispositivo di avanzamento mandibolare, scopri come Il russamento è legato a problemi alla mandibola nel 50% dei casi e spesso ne cerchiamo l’origine in altre parti del nostro corpo. Il blocco causato dalla mandibola può causare anche l’apnea notturna, quindi fai attenzione. Cos’è un dispositivo di avanzamento mandibolare? Questa … Leggi tutto
Se russi e non respiri attraverso la bocca, è molto probabile che il tuo problema sia nasale Se stai leggendo questo articolo è perché o russi, oppure il tuo partner russa e stai cercando un modo per rimediare. Potrebbero averti consigliato vari metodi, tra cui un dilatatore nasale, un boccaglio, cuscini e mille prodotti. Ogni … Leggi tutto
Esistono soluzioni per l’apnea notturna e per smettere di russare Micro CPAP, potresti non averne sentito parlare, o potresti averne sentito parlare, ma comunque te ne parliamo. Se soffri di apnee notturne, o se hai problemi a respirare bene quando dormi, anche se non russi, questo tipo di dispositivi possono esserti di grande aiuto. Consultazioni … Leggi tutto
Dormi con la bocca chiusa e russi? È qualcosa di più comune di quanto pensi Molte persone russano, sempre di più. Ed è possibile russare anche dormendo con la bocca chiusa. È un problema che ha una soluzione nella stragrande maggioranza dei casi, e normalmente seguendo alcuni di questi consigli riuscirete a dormire molto meglio. … Leggi tutto
Se russi e soffri di bruxismo, le tue notti possono essere molto brutte Il bruxismo è una condizione fisica in cui una persona stringe o digrigna involontariamente i denti, solitamente durante il sonno. Questa abitudine può danneggiare la bocca, poiché può logorare i denti, causare dolore alla mascella, problemi gengivali e altri problemi dentali. Il … Leggi tutto
Se hai la sinusite, è più che probabile che russi, vediamo come possiamo aiutarti La sinusite è un’infiammazione dei seni paranasali, che sono cavità piene d’aria nelle ossa del cranio. Questa infiammazione, che genera muco, può essere causata da infezioni virali o batteriche, allergie o problemi strutturali del naso. In che modo una condizione sinusale … Leggi tutto
Se tuo figlio russa, non esitare, portalo dal pediatra La maggior parte dei bambini russa ad un certo punto della loro infanzia. I motivi per cui un bambino inizia a russare sono diversi e possono essere causati da disturbi più o meno gravi. Può essere un problema temporaneo, posturale o permanente. Qualunque sia l’origine, se … Leggi tutto