La relación entre los ronquidos y la melatonina
La melatonina ayuda a dormir, pero si tienes un problema seguirás roncando La melatonina es una hormona que genera nuestro propio cuerpo, y que ayuda a regular entre otros los ciclos del sueño. A medida que envegecemos se reduce la producción de dicha hormona y con ello se alteran las fases de sueño. ¿Cuál es … Leer más