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Puedes dejar de roncar con un dispositivo de avance mandibular, descubre cómo Roncar está relacionado con problemas de la mandíbula en el 50% de los casos, y muchas veces buscamos su origen en otras partes de nuestro cuerpo. La obstrucción causada por la mandíbula puede incluso provocar apnea del sueño, así que cuidado. ¿Qué es … Leer más
Si roncas y no respiras por la boca, es muy posible que tu problema sea nasal Si estás leyendo esto, es porque o bien roncas, o tu pareja ronca y estás buscando cómo solucionarlo. Te pueden haber aconsejado diversos métodos, entre ellos un dilatador nasal, una boquilla, almohadas y mil productos. A cada persona le … Leer más
Existen soluciones para la apnea del sueño y para dejar de roncar Micro CPAP, es posible que no hayas oído hablar de ellos, o puede que sí, pero de todas formas, vamos a hablarte de ellos. Si padeces apnea del sueño, o si tienes problemas para respirar bien cuando duermes, aunque no ronques, este tipo … Leer más
¿Duermes con la boca cerrada y roncas? Es algo más habitual de lo que te piesas Mucha gente ronca, cada vez más. Y es posible roncar incluso durmiendo con la boca cerrada. Es un problema que tiene solución en la gran mayoría de los casos, y normalmente siguiendo algunos de estos consejos podrás dormir mucho … Leer más
Si roncas y padeces de bruxismo tus noches pueden ser muy malas El bruxismo es una condición física en la cual una persona aprieta o rechina los dientes de forma involuntaria, generalmente durante al dormir. Este hábito puede sañarte la boca, ya que puede desgastar los dientes, causar dolor en la mandíbula, problemas de encías … Leer más
Si tienes sinusitis es más que probable que ronques, veamos como te podemos ayudar La sinusitis es una inflamación de los senos paranasales, que son cavidades llenas de aire en los huesos del cráneo. Esta inflamación, que genera mucosidad, puede ser causada por infecciones virales o bacterianas, alergias o problemas estructurales en la nariz. ¿Cómo … Leer más
Si tu hijo ronca, no lo dudes, llévalo al pediatra La mayoría de los niños roncan en algún momento a lo largo de su infancia. Existen diferentes motivos para que un niño empiece a roncar y que pueden venir provocados por dolencias de mayor o menor gravedad. Puede ser un problema transitorio, postural o permanente. … Leer más
La melatonina ayuda a dormir, pero si tienes un problema seguirás roncando La melatonina es una hormona que genera nuestro propio cuerpo, y que ayuda a regular entre otros los ciclos del sueño. A medida que envegecemos se reduce la producción de dicha hormona y con ello se alteran las fases de sueño. ¿Cuál es … Leer más
¿Duermes de lado y Roncas? No es lo habitual, veamos por qué y cómo solucionarlo Al dormir de espalda, normalmente se ronca más que de lado, ya que la lengua y las amígdalas tienden a desplazarse hacia atrás, bloqueando parcialmente las vías respiratorias. Esto provoca vibraciones en los tejidos blandos de la garganta, y por … Leer más
¿Roncas y te levantas cansado? Snore Stop puede ser tu solución Snore Stop son unas pinzas nasales que permiten abrir las vías respiratorias mientras duermes. Esto permite un mayor paso de aire a tus pulmones y además, ayuda a eliminar los ronquidos causados por el roce del aire al pasar por las vías respiratorias de … Leer más