Experiencias y consejos para dejar de roncar, reportajes que te ayudarán a comprender mejor por qué roncar y qué debes hacer para remediarlo
¿Duermes de lado y Roncas? No es lo habitual, veamos por qué y cómo solucionarlo Al dormir de espalda, normalmente se ronca más que de lado, ya que la lengua y las amígdalas tienden a desplazarse hacia atrás, bloqueando parcialmente las vías respiratorias. Esto provoca vibraciones en los tejidos blandos de la garganta, y por … Leer más
¿Roncas y te encuentras mal? Tu nivel de oxígeno en sangre puede darte respuestas Como ya hemos comentado en toooda nuestra web, roncar es algo muy común, y aunque en muchos de nuestros artículos hemos analizado las posibles causas, en el siguiente reportaje veremos en más profundidas una de sus principales consecuencias, que es el … Leer más
La glándula tiroides puede causar problemas al dormir, aprende más Aunque mucha gente ronca, y en la mayoría de los casos suele ser por pequeños problemas posturales, algo de sobrepeso o símplemente un resfriado, en otros casos podemos tener ante nosotros una disfunción de la tiroides, y roncar sea uno de los síntomas. Veamos primero … Leer más
Lo que comes por la noche está relacionado con la intensidad de tus ronquidos ¿Alguna vez te has preguntado por qué roncas después de cenar de manera copiosa? La pasa a mucha gente, y es porque hay una relación directa entre lo que comes en la cena y los ronquidos. Controlar lo que comes antes … Leer más
¿Estás embarazada y Roncas? Es algo muy habitual y que se soluciona en el 99,9% de los casos Primero que nada, ¡Felicidades! Si estás esperando un bebé déjanos compartir tu alegría. Si estás leyendo este artículo, es posible que uno de los cambios en tu cuerpo durante el embarazo sean los ronquidos. No te preocupes, … Leer más
¿Roncas incluso despierto? Tu salud está en juego y es mejor que tomes medidas El ronquido es un problema común que afecta a muchas personas mientras duermen. Pero, ¿es posible roncar despierto? En este artículo, exploraremos la posibilidad de roncar mientras estamos despiertos y analizaremos las posibles causas y soluciones para este fenómeno. Los tres … Leer más
¿Quién ronca más? Un vistazo al porcentaje de gente que ronca según su edad y sexo El ronquido es un problema común que afecta a muchas personas en todo el mundo. Aunque a menudo se asocia con los hombres mayores, tanto hombres como mujeres de todas las edades pueden roncar. En este artículo, exploraremos el … Leer más
Existen soluciones para la apnea del sueño y para dejar de roncar ¿Te despiertas cansado y sin energía cada mañana? Podría ser que estés sufriendo de apnea del sueño, un trastorno que afecta a millones de personas en todo el mundo. En este artículo te daremos toda la información que tenemos para entender la apnea … Leer más
¿Roncas y no lo sabes? Existen aplicaciones que te pueden ayudar con este problema ¿Te despiertas cansado y con la sensación de no haber dormido bien? ¿Te miran tus vecinos con mala cara y no les has hecho nada malo? Posiblemente tienes algún problema de sueño y roncas. Si quieres confirmarlo, hay aplicaciones que te … Leer más
Si padeces obesidad, no vas a poder escapar de los ronquidos La obesidad es un problema de salud que afecta a millones de personas en todo el mundo. Además de los riesgos asociados con enfermedades cardíacas, diabetes y otros problemas de salud, la obesidad también puede tener un impacto en la calidad del sueño y … Leer más